Svjetski dan vida i važnost očuvanja vida
Svjetski dan vida obilježava se svake godine drugog četvrtka u listopadu. Ovaj dan podsjeća na važnost brige o zdravlju očiju i prevencije bolesti koje mogu dovesti do gubitka vida. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, Svjetski dan vida usmjeren je na osvještavanje javnosti o dostupnosti očne skrbi, posebno među djecom i starijima. Redoviti pregledi, pravovremeno nošenje naočala i zdrave životne navike ključni su za očuvanje vida tijekom cijelog života.
Svjetski dan vida potiče na prevenciju i edukaciju
Tijekom Svjetskog dana vida brojne zdravstvene ustanove i škole organiziraju edukativne aktivnosti i preglede vida. Cilj je naglasiti kako se većina problema s vidom može spriječiti ili uspješno liječiti ako se otkrije na vrijeme. Oči su naš najvažniji osjetilni organ, a zanemarivanje simptoma poput zamagljenog vida ili peckanja može dovesti do trajnih posljedica. Upravo zato, Svjetski dan vida podsjeća da briga o očima mora biti dio svakodnevne rutine, jednako kao i briga o srcu ili zubima, a više na stranici HZJZ-a.
Hrana koja čuva zdravlje očiju
Zdravlje očiju uvelike ovisi o prehrani. Stručnjaci ističu da određene namirnice mogu pomoći u očuvanju vida i smanjenju rizika od degenerativnih bolesti oka. Lisnato zeleno povrće poput špinata i kelja sadrži lutein i zeaksantin, tvari koje štite mrežnicu. Mrkva, batat i bundeva bogati su beta-karotenom koji doprinosi boljem noćnom vidu. Citrusi, paprika i jagode obiluju vitaminom C, važnim za smanjenje rizika od mrene. Bademi, sjemenke i avokado pružaju vitamin E koji štiti oči od oksidativnog stresa, dok masne ribe poput lososa i tune osiguravaju omega-3 masne kiseline za suhe i umorne oči.
Nacionalni program ranog otkrivanja slabovidnosti
Povodom Svjetskog dana vida, važno je naglasiti da slabovidnost (ambliopija) je najčešći poremećaj vida u djece i vodeći uzrok sljepoće na jednom oku bez vidljive bolesti oka. Iako se djeca često ne žale na smetnje vida, ovaj problem utječe na vidnu oštrinu, percepciju pokreta, osjećaj dubine i razlikovanje kontrasta. Vid se ne razvija samo u oku, već i u mozgu – osobito u njegovom vidnom dijelu koji sazrijeva nakon rođenja. Budući da se razvoj vida u mozgu najvećim dijelom završava do sedme godine života, rano otkrivanje i liječenje su ključni za sprječavanje trajnog oštećenja vida te je zato donijet Nacionalni program ranog otkrivanja slabovidnosti.
Više:
SPAR Hrvatska pokreće novu investiciju vrijednu 30 milijuna eura