Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada i ima ključnu ulogu u podizanju svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i borbi protiv stigmatizacije.
Što je svjetski dan mentalnog zdravlja?
Prvi put je obilježen 1992. godine na inicijativu Svjetske federacije za mentalno zdravlje. Cilj ovog dana je skrenuti pažnju na mentalne poteškoće s kojima se suočava sve više ljudi, ali i potaknuti otvorene razgovore o tome. Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko zdravlje, i to ne samo u kriznim situacijama, već svakodnevno.
Zašto je važno govoriti o mentalnom zdravlju?
Svjetski dan mentalnog zdravlja podsjeća nas da milijuni ljudi diljem svijeta pate od anksioznosti, depresije, stresa i drugih mentalnih poteškoća, često bez podrške i razumijevanja. Upravo zato, važno je otvoreno govoriti o emocijama, mentalnim izazovima i važnosti stručne pomoći. Normalizacija ovih razgovora ključan je korak prema zdravijem društvu.
Kako svjetski dan mentalnog zdravlja pomaže zajednici?
Svjetski dan mentalnog zdravlja potiče zajednice, škole, poslodavce i zdravstvene sustave da pruže podršku, educiraju ljude i kreiraju sigurno okruženje za razgovor o mentalnom zdravlju. Mnoge od tih institucija organizirale su danas radionice, predavanja i javne kampanje koje promoviraju zdravstvenu pismenost i samopomoć.
Pristup podršci i resursima za mentalno zdravlje
Jedan od glavnih ciljeva koje promovira svjetski dan mentalnog zdravlja je povećanje dostupnosti psihološke pomoći. To uključuje smanjenje čekanja za terapiju, poboljšanje uvjeta u ustanovama i veći broj edukacija za stručnjake mentalnog zdravlja. Također, Služba za mentalno zdravlje Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo pruža podršku vezanu za mentalno zdravlje, a kontaktirati ih možete na telefone 01/4863 240 i 01/7815 652 (radnim danom od 10 do 14 sati), ili e-poštu mentalno.zdravlje@hzjz.hr.
Vaša uloga u obilježavanju
Svaka osoba može obilježit ovaj dan tako da razgovara s nekim, podijeli informacije na društvenim mrežama ili jednostavno posluša prijatelja koji prolazi kroz teško razdoblje. Ponekad upravo mali znak pažnje i osmjeh može napraviti veliku razliku.
Više:
9. 10. 2025. obiljažava se Svjetski dan vida. Kako očuvati zdravlje očiju?